كيف يمكنك مساعدة طفلك في التغلب على الكسل والاستمتاع بالمهام اليومية؟

علم الأطفال الكثير من خلال مشاهدة والديهم. لذا، إذا كنت تريد منهم أن يكونوا أكثر نشاطًا ومسؤولية، فكن قدوة جيدة لهم ليتبعوها. أظهر لهم أن العمل الجاد والاجتهاد أمران إيجابيان، وأنهم يستطيعون تحقيق أي شيء يضعون عقولهم فيه. عندما يقوم الأطفال بعمل جيد، من المهم الثناء…

يسارع العديد من الآباء إلى تصنيف أطفالهم على أنهم “كسولون” لأن الطفل لا يريد أداء واجباته المدرسية أو اللعب مع الأصدقاء أو المشاركة في الأنشطة اللامنهجية. قد يتجنب هؤلاء الأطفال أيضًا أو يماطلون أو يشكون من الشعور بالملل. ولكن إذا بحثنا بشكل أعمق قليلاً، فيمكننا بسهولة العثور على الأسباب الكامنة وراء هذا “الكسل”.

صبي على الأريكة يلعب لعبة فيديو وعلى الرغم من الاختلافات في المزاج، فإن معظم الأطفال يولدون ويتربون ليكونوا فضوليين واجتماعيين ومتحمسين وسعداء. عندما لا يكون أداء الطفل على نفس مستوى أقرانه، فغالبًا ما يكون هناك خطأ ما.

تشمل الأسباب الأساسية الأكثر شيوعًا لـ “الكسل” الواضح لدى الطفل ما يلي:

1- الاكتئاب (الحزن، اللامبالاة، الخمول، صعوبات التركيز).

2-  القلق (الخوف من الفشل أو خيبة الأمل، الكمالية).

3-  العجز المعرفي (ADHD، صعوبات التعلم، أسبرجر).

4-  العجز في المهارات (لم يتم تدريسه مطلقًا، ولا يعرف كيفية حل المشكلات).

5-  الاعتماد المكتسب (الاعتماد المشترك والاعتماد المفرط على الآخرين).

6-  عدم الاهتمام بالمهمة (عدم الرغبة في إكمال مهمة غير مرغوب فيها).

7-  العدوانية السلبية (التعبير عن الغضب بشكل غير مباشر، وديناميكيات الأسرة).

ما أسباب كسل الطفل؟

في بعض الأحيان نواجه أيضًا صعوبة في تحديد أسباب كسل لدى الأطفال، عادة ما يكون الأطفال مترددين أو يصعب عليهم معرفة المشاكل التي تواجههم.

1- صعوبات التعلم:

ربما لا يكون الطفل طوال هذا الوقت كسولًا في التعلم، لكنه يواجه صعوبة في عملية التعلم. من الممكن أن تكون المادة التي يتم تدريسها صعبة للغاية على الطفل أن يفهمها ولا يفهم كيفية حلها. ونتيجة لذلك، يصبح الأطفال محبطين للتعلم.

يمكنك مساعدة طفلك من خلال تدريس المادة، أو إضافة الدروس، أو من خلال إيجاد طريقة تعليمية تناسب طفلك.

2. ADHD (اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط):

ADHD (اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط) هو المصطلح الطبي لاضطراب عقلي يتميز بالسلوك الاندفاعي وفرط النشاط. بالإضافة إلى ذلك، سيجد الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه صعوبة في التركيز على شيء واحد في كل مرة.

إذا كان طفلك يعاني من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فقد يواجه صعوبة في التركيز أثناء الدراسة. ننصحك باستشارة أحد الخبراء بخصوص هذا الاضطراب.

3- مشاكل النوم:

يمكن أن تكون مشاكل النوم هي السبب وراء كسل الأطفال في الدراسة. ومع النوم تتجمع طاقتنا من جديد حتى نتمكن من القيام بالأنشطة بحماس. إذا كان الطفل يعاني من صعوبة في النوم، فبالطبع سيؤثر ذلك على أدائه في التعلم. سيكون لديه صعوبة في التركيز بسبب نقص الطاقة.

4- غير مهتم:

إذا تعلم الطفل شيئًا لا يتوافق مع المجال الذي يهتم به، فقد لا يشعر بالدافع لتعلمه. هناك عدة طرق يمكن القيام بها لزيادة دافعية الأطفال:

أولاً، يمكنك تقديم مكافأة إذا نجح الطفل في الدراسة بجد.

ثانيًا، يمكنك أن تفهم طفلك أن كل المعرفة مهمة وأن هذا النشاط التعليمي لا يزيد المعرفة فحسب، بل يدرب أيضًا الانضباط والتركيز.

5- اضطرابات القلق:

يمكن أن تكون اضطرابات القلق أو اضطراب القلق بمثابة إلهاء يؤدي إلى “كسل” الأطفال في التعلم. إذا كان الطفل يعاني من هذا الاضطراب، فمن الممكن أن يشعر بالقلق الشديد عند القيام بشيء ما، بما في ذلك الدراسة.

ونتيجة لذلك، فإنه يتجنب الأشياء التي يمكن أن تثير مشاعر القلق. يجب عليك استشارة الطبيب إذا كان طفلك يعاني من القلق المفرط.

6- الإجهاد:

هل لدى الطفل أنشطة أخرى يمكن أن تثير التوتر؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما يكون السبب وراء كسل الأطفال في الدراسة هو أنهم يشعرون بالتوتر بشأن شيء ما. التأكد من سبب توتر الطفل وإيجاد حل للمشكلة حتى يتمكن الطفل من التركيز على التعلم.

7- سوء التغذية:

يمكن أن يؤثر سوء التغذية أو نقص التغذية على أنشطة التعلم لدى الأطفال. هناك حاجة إلى تغذية جيدة وكافية حتى تتمكن من التفكير بوضوح والتركيز. التأكد من أن التغذية المقدمة للأطفال متوازنة وتتوافق مع احتياجاتهم. استشر أخصائي التغذية بخصوص هذه المشكلة حتى يتمكن الأطفال من البدء في التعلم بسلاسة.

طرق تخلص الطفل من الكسل

1- ضع القواعد والتوقعات:

واحدة من أفضل الطرق للتخلص من الكسل عند الأطفال هي وضع القواعد والتوقعات. إذا كانوا يعرفون ما هو متوقع منهم، فمن المرجح أن يكون لديهم الدافع للقيام بذلك. تأكد من أن قواعدك معقولة وقابلة للتحقيق وأنك تطبقها باستمرار.

2- ساعدهم على تنمية حس المسؤولية:

الأطفال الذين يشعرون بالمسؤولية عن أفعالهم هم أقل عرضة للكسل. لذا ساعدهم على تعلم كيفية الاعتناء بأنفسهم وممتلكاتهم والتأكد من فهمهم لعواقب أفعالهم. سيساعدهم ذلك على تطوير الشعور بالمسؤولية والمساءلة الذي سينتقل إلى مجالات أخرى من حياتهم.

3- شجعهم على النشاط:

الأطفال الذين ينشطون ويمارسون النشاط البدني هم أقل عرضة للكسل. لذا شجعهم على المشاركة في الأنشطة التي يستمتعون بها، مثل الرياضة أو الرقص أو الفنون القتالية. سيساعدهم ذلك على البقاء بصحة جيدة جسديًا وعقليًا، كما سيمنحهم شيئًا يفخرون به.

4- توفير الفرص لهم لتعلم أشياء جديدة:

الأطفال الذين يتعلمون أشياء جديدة عادة ما يكونون أقل كسلاً من أولئك الذين لا يتعلمونها. لذا، امنحهم الفرص لتعلم مهارات ومعارف جديدة، سواء كان ذلك من خلال المدرسة، أو الأنشطة اللامنهجية، أو مجرد التجارب اليومية. وهذا سوف يبقي عقولهم نشطة ومتفاعلة، وسوف يساعدهم على البقاء متحمسين.

5- كن قدوة حسنة:

يتعلم الأطفال الكثير من خلال مشاهدة والديهم. لذا، إذا كنت تريد منهم أن يكونوا أكثر نشاطًا ومسؤولية، فكن قدوة جيدة لهم ليتبعوها. أظهر لهم أن العمل الجاد والاجتهاد أمران إيجابيان، وأنهم يستطيعون تحقيق أي شيء يضعون عقولهم فيه.

6- امدحهم عندما يقومون بعمل جيد:

عندما يقوم الأطفال بعمل جيد، من المهم الثناء عليهم على جهودهم. سيساعدهم ذلك على الشعور بالتقدير والتحفيز لمواصلة العمل بشكل جيد. كن محددًا في مديحك، وكافئه بشكل مناسب عندما يلبي توقعاتك.

7- تشجيع العادات الغذائية الجيدة:

تناول الأطعمة الصحية يمكن أن يساعد في تعزيز مستويات الطاقة وتقليل الكسل. تأكد من حصول أطفالك على العناصر الغذائية التي يحتاجونها للبقاء نشطين ومركزين. يمكن أن يشمل ذلك الفواكه والخضروات الطازجة، وطهي وجبات متوازنة، وتقديم وجبات خفيفة صحية. سيحصل أطفالك على الطاقة التي يحتاجونها للبقاء نشطين ومنتجين طوال اليوم من خلال تناول الطعام الصحي.

8- ربط العواقب:

ومن المهم أن تحدد بوضوح عواقب كل فعل حتى يفكر مرتين قبل أن يقرر عدم التصرف. على سبيل المثال، إذا كان الأطفال لا يريدون وضع ألعابهم بعيدًا بعد اللعب، فأخبرهم بما سيحدث إذا تركوا الألعاب بالخارج – ربما تصبح الغرفة فوضوية وقذرة.

9- ساعدهم على إدراك مدى تأثيرهم على الآخرين:

عندما يرى الأطفال كيف يؤثر كسلهم على من حولهم، فمن المرجح أن يحاولوا تصحيح المشكلة. على سبيل المثال، يمكنك إخبارهم أنك لن يكون لديك ما يكفي من المال لشراء ألعاب جديدة لهم إذا لم يقوموا بالأعمال المنزلية.

إستراتيجيات فعالة

الدافع هو القوة التي تجعلنا نستمر حتى عندما نواجه مهمة صعبة. إن دفعة الشعور بالسعادة التي نحصل عليها بعد الإنجاز تساعدنا على إدراك أن المهمة كانت تستحق العناء. عندما يكون الطفل غير متحمس، من المهم تذكيره بأنه قادر على إنجاز المهمة. على أهمية اعتماد إستراتيجيات فعالة لتحفيز طفلي، مثل:

· رعاية اهتمامات طفلك.

· أظهر إنجازاته.

· جرب التطبيقات.

·  تجنب الحديث التحفيزي.

·  تعيين وعقد التوقعات منهم.

·  قم بالثناء الإيجابي على المهام المنجزة.

· التركيز على النقاط القوة وليس نقاط الضعف.

· توفير ما يكفي من التحدي.

·  خذ قسطًا من الراحة وشارك في نشاط آخر.

·  تشجيع عقلية النمو.

·  طلب المساعدة.