المغنيسيوم يساعد على تنظيم محور «الضغط العصبي» وهو المسؤول عن استجابة الجسم للتوتر. كما يسهم في تقليل إفراز هرمون الكورتيزول المرتبط بالقلق. الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم يكونون أكثر عرضة للق ...

بين الشغف والمخاطرة تبرز حقيقة واضحة، مفادها أن من يمتلك مفاتيح التقنية من جيل اليوم يمتلك القدرة على صياغة سيناريو المستقبل للعالم أجمع... ويبقى الرهان الأكبر في عمق الوعي الذي يدير هذه القوة الرقمية ...

الذهنية المهزومة ليست قدراً تاريخياً، بل نتاج تراكم اختيارات وصدمات وآليات دفاعية فاشلة. إنها تقع في المنطقة الوسطى بين الهشاشة النفسية التي تجعل الذات الجمعية هشة أمام الرياح، والوعي بالدونية الذي يح ...

أزمة الفساد في العراق تكشف أن المشكلة ليست في ضعف المؤسسات فحسب، بل في غياب فلسفة قانونية متماسكة، فالقانون الذي لا يحقق العدالة يفقد شرعيته، مهما كان شكله منسجماً مع القواعد الإجرائية التي وردت في ال ...

تتبلور تدريجياً مقاربة بديلة يمكن تسميتها بـ الاقتصاد السياسي للسلام، والتي تقوم على أن الاستقرار ليس نتاج هيمنة منفردة، بل نتيجة توازن مصالح متبادلة، يُفضي إلى تقليل المخاطر وتعظيم المكاسب المشتركة. ...

الاعتماد على الحلول المؤقتة لم يعد كافيًا لمواجهة الأزمات المتكررة، بل إن المطلوب هو بناء منظومة متكاملة تقوم على التخطيط الاستراتيجي، والتنبؤ بالمخاطر، وتطوير القدرات المؤسسية والإدارية. كما أن تنويع ...

الرِّوايات حين تُجمع ضمن رؤيةٍ واحدة، تُنتج صورة متكاملة لمشهد الدَّفن، مفادها أنَّ الإمام السجَّاد (ع) تولَّى أصل التَّجهيز والدَّفن بوصفه الإمام اللاحق، وأنَّ النَّبيَّ (ص) حضر حضورًا غيبيًّا تكريمي ...

يطرح فيلم That Sugar قضية تتجاوز تجربة فردية مع السكر؛ إنه يكشف جانبًا من أزمة الغذاء الحديث، حيث تختلط الصحة بالتسويق، وتختبئ كميات كبيرة من السكر خلف أغلفة أنيقة وعبارات مطمئنة. ورغم أن الفيلم لا يخ ...

أصبحت الحرارة قضية سياسية وصحية واقتصادية واجتماعية في آن واحد. وما يحدث في أوروبا اليوم قد يكون إنذارًا مبكرًا لما ينتظر مناطق أخرى من العالم إذا لم تتحول الاستجابة من إدارة الطوارئ إلى إعادة بناء ال ...

الإنسان المعاصر يرسل الرسائل بسرعة، ويتبادل التعليقات باستمرار، ويمر يومياً بعشرات الاحتكاكات الاجتماعية، لكنه قد يظل في العمق وحيداً، لا لأنه لا يجد من يتكلم معه، بل لأنه لا يجد من يسمعه، ولا من يباد ...