أرق كورونا: ماذا تعرف عنه وكيف تتغلب عليه؟
مروة الاسدي
في زمن الأخبار غير الجيدة، مثل تفشي فيروس كورونا المستجد، والأرق الذي قد يعتري البعض بسببها، قد يعدّ الحصول على نوم كاف، مطلباً عزيزاً لدى البعض، وتعدّ ممارسة الرياضة بانتظام عاملاً مساعداً على تقليل التوتر، وتحسين…